정체기 어떻게 극복할 수 있을까? (3일차)

안녕하세요!

 

저번 포스팅에서 정체기를 어떻게 극복할 수 있을까에 대해서 말했고,

저는 유튜브 맛불리 tv에서 나온 방법대로 정체기를 극복하는 중에 있다고 말씀 드렸습니다!

 

오늘 드디어 정체기 극복 3일차가 되는 날인데 

확실히 효과가 조금씩 나타나는 것 같습니다!

 

맛불리 tv에서 말한 정체기 극복 방법은 이 포스팅을 참고해주시면 감사드리겠습니다.

 

https://fallinlovewithjesus.tistory.com/2

정체기 어떻게 극복할 수 있을까?(1-2일차)

혹은 맛불리 tv의 영상을 보시는 것도 정말 추천드립니다.

제가 쓴 글보다 훨씬 더 과학적이고 정확하게 잘 설명해주셨습니다.

 정말 백만 유튜버가 되야할 분이세요ㅠㅠㅠ

 

https://youtu.be/AyHYkCb_Wik

 

 

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그럼 현재 3일차 아침 저의 몸무게는?!

 

62.4키로그램으로 원래 정체기 몸무게로 다시 돌아갔습니다. 

아직 끝난게 아니니깐 4일차까지 한번 기다려봐야져1!!! 저는 정체기를 극복할 수 있을거라고 믿숩니다!!

 

*최소 61.8키로만 되도 저는 정체기를 극복한겁니다!

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3일차에는 저번 포스팅에서 말했듯이, 

이 날 하루에 한끼 식사만 하는데,

그 한끼식사를 다이어트 식단으로 하면 됩니다! 

 

그래서 저는 키토식 다이어트 식단으로 준비했습니다.

 

두부&생야채 비빔밥

 

이름만 봐도 솔직히 맛없을 거 같으시죠?! 

그래두 비주얼이랑 맛 둘다 챙기는 음식입니다!!!!!

 

 

사진 찍는 것을 정말,,, 못해서 죄송합니다.

그래도 진짜 보기보다 맛있고, 칼로리는 다해서 200칼로리도 안됩니다!!!!

저렇게 먹어두 200칼로리!

 

레시피 궁금하시죵?!

다음 포스팅에서~